爽了14p

爽了14p _血液粘稠的人,早起会有这种感觉,你是这样么?

阅读本文之前,建议您关注我们的头条号,别错过全网最好的健康资讯!

血液粘稠的人,早起会有这种感觉,你是这样么?

早晨起床后感觉不清醒、头晕,千万别大意,不要简单的以为这是没睡好,实际上可能在暗示你血稠,需要引起重视了。

由于人体在整个夜间都没有补充水分,在早上起来的时候血液其实是处于一个浓缩状态的,正常人即使是在血液浓缩状态也依然不会出现头晕,可见晨起头晕是因为你的血液粘稠度过高。因此才有“早晨喝一杯水有助于身体健康”的说法,原理就是稀释血液,促进血液在体内正常运行。

血液粘稠的人,早起会有这种感觉,你是这样么?

血液粘稠度过高会影响血液在血管中的运行,导致血液流速减慢,血液一般是携氧运行的,而大脑、心脏等器官是需氧量较高的器官,血流减慢会引起重要脏器供养不足,大脑供氧不足会出现头晕、反应迟缓等症状,而心脏供养不足则会引起胸闷、心悸等不适。

血液黏稠还会导致血液瘀滞在血管内形成血栓,栓塞脑血管就会形成脑卒中,栓塞心脏血管就会形成心肌梗死,栓塞肺血管就会形成肺栓塞,栓塞肾血管就会形成肾缺血坏死等,后果严重,不堪设想。

如何改善血稠呢?用醋泡脚可促进血液循环,增加血流速度,减轻重要脏器缺氧,预防血栓形成。

血液粘稠的人,早起会有这种感觉,你是这样么?

用法:水2000ml烧开后,冷却至40℃左右,加入100g-150 g食用醋,泡脚半个小时。

如泡脚过程中,水温下降,可根据自身感觉加入适量热水调节水温至合适温度。

用醋泡脚也要注意以下几点:

1.饭后半小时内不宜泡脚。

2.泡脚时间不宜超过30分钟。

3.泡脚水温不宜过高,以防烫伤皮肤。

4.糖尿病患者及严重心血管疾病患者,应在他人的监督下待水温合适后再泡脚。

内容依据:北京大学第三医院血液内科主任克晓燕教授。

看到最后,猜你喜欢:

降糖药,到底是饭前吃还是饭后吃?不知道的人,来看答案吧

香烟焦油含量低,更不容易致癌?专家给出的回答,一针见血

不吸烟不喝酒,18岁男子肺癌中晚期!医生直言:这些因素同样致癌


壹号专家健康说:一个由三甲医院专家团队、知名中医、营养师组成的健康新媒体。

About Pitzer College

Pitzer College is a nationally top-ranked undergraduate liberal arts and sciences institution. A member of The Claremont Colleges, Pitzer offers a distinctive approach to a liberal arts education by linking intellectual inquiry with interdisciplinary studies, cultural immersion, social responsibility and community involvement. For more information, please visit si-cen.cn.

Media Contact

Office of Communications
909.621.8219
communications@pitzer.edu